المركز الإعلامي – نادي الجيل
شهد اليوم السادس من برنامج “أبطال البوكسينج” جلسة تدريبية مكثفة، حيث ركزت الحصة على “تاباتا بوكسينغ”، وهي تقنية تدريبية تجمع بين تمارين عالية الشدة والملاكمة، بمشاركة 14 متدربة تحت إشراف الكوتش فاطمة عبدالله الرمضان.
واستهدفت الحصة رفع معدل اللياقة البدنية، تحسين القدرة على التحمل، وتعزيز القوة العضلية من خلال تمارين متقطعة قصيرة المدة وعالية الكثافة، مما ساهم في تطوير سرعة اللكم، الدقة، وقوة التحمل البدني لدى المشاركات.
ويواصل البرنامج تقديم تجارب رياضية متجددة، تهدف إلى تطوير مهارات الملاكمة واللياقة البدنية بطريقة ممتعة وفعالة، وسط تفاعل إيجابي من المشاركات.
